반응형 자기계발서추천1 자기계발 도서 : 모닝 루틴<하루를 설레게 만드는 작은 습관> 모닝 루틴 소개 및 내용 쓰카모토 료가가 지은 모닝 루틴은 일본에서 출판된 자기계발서이다. 이 책은 매일 아침에 일어나서 하는 일들에 대하여 이야기하며 좋은 모닝 루틴을 만들어 우리가 살아가는 일상에서 행복과 성공을 찾는 방법을 제시하는 책이다. 책에서는 운동과 스트레칭과 명상, 그리고 점심 후 바로 하는 메모와 아침 식사 등의 습관을 중요하게 여기며 목표 설정 및 자기 관리에 대한 방법을 명료하게 명시되어있다. 일의 개선을 위한 방법들도 소개되어있다. 쓰카모토 료는 다양한 전문가들의 조언과 경험을 바탕으로 하여 모닝 루틴의 요청과 그 효과에 대한 다양한 연구 결과와 주제를 바탕으로 되어있는 책이다. 책에서는 시간을 어떻게 보내느냐가 하루 결산을 짓는다는 것이 이 책의 큰 주제이다. 이 책의 내용을 간략.. 2023. 4. 11. 이전 1 다음 반응형
